16:04БронеКот: Kit, В работе... Не ясен весь объем ущерба
15:26Kit: БронеКот, А, что Директора не могут решить этот вопрос?
14:51БронеКот: Kit, Привет! Это связано с блокировками Гугловских сайтов Рос КомПозором
14:35Kit: Всем привет и хорошего дня и плодотворного вечера. А, что за фигня происходит на сайте?, онлайн пользователей не видно (кроме вновь зарегистрированных), уведомлений на ЛС нет. Где сис.админ kvg-mur? он что не видет это? Директорат Администрация решайте эту проблему!
10:26БронеКот: Слушайте, так получается, что Израиль и проблему с электросамокатами может ну того... решить...
23:52RaMko: Чертёнок, Привет! Когда гуляешь по лесу подымать шишки с елки не надо, это белочкам
20:24БронеКот: rutenii, Это Ютюб зарегали подлые пиндосы там же где наш сайт Надо им страйк кинуть
17:19rutenii: Чертёнок, Сайт зареган там же где ютуб наверно.
01:35Чертёнок: Привет, друзья! Это Фредерик Валенич на связи. Меня забрали инопланетяне, но не волнуйтесь — всё отлично. Сейчас мы летим к вам в Россию. По вашему времени мы прибудем через 5 лет, а у нас это займёт всего 3 секунды.
01:34Чертёнок: rutenii, а кто блокирует то у вас? где сервер стоит? сайт где зареган?
19:08al007: Здравствуйте. Может, уже сто раз тут обсуждали, но у меня поиск не работает. И вообще ничего не открывается по рубрикам - пустая страница. В чем причина?
14:42БронеКот: За последние три года я уже раз пять обещал на ней жениться, а ей все мало
02:06JusTices: Чтобы видеть всех заходите в чат!!!
16:06БронеКот: Восхищаюсь людьми, которые просыпаются, принимают душ и завтракают за 30 минут. Я же 30 минут трачу на то, чтобы понять, кто я и где нахожусь.
00:29JusTices: Блин еле зашла, с утра все хорошо было а сейчас ошибка 502. А когда заливаю раздачу пишет не возможно залить(
17:04БронеКот: Позитивные положительные новости экономики. Поскольку биржам, валютам, индексам и котировкам необходимо большое количество медных тазов для накрытия, аналитики рынка отмечают рост цен на медь...
В оригинале: Как убрать живот + VIP блок. Обучающий видеокурс (2012-2013)
Вид спорта: Физические тренинги
Год: 2012-2013
Участники: Автор: Ульянов Василий
Описание:
За окном начали пробиваться первые лучики солнца, а это значит, что самое время начать думать о своей фигуре, которая после зимы и многочисленных праздников не в очень хорошем состоянии. Скоро лето, пляж, море, отдых, развлечения, новые знакомства... Но как можно себя уверенно и хорошо чувствовать, если у вас появилось много лишних килограммов? В этом тренинге будет пошагово (от А до Я) изложена суперсистема по избавлению от живота, которая позволяет за 2 месяца достичь невероятных результатов в создании красивого живота. Самое время приступить к этому сейчас с помощью данного тренинга!
Из тренинга вы узнаете:
(+/-) Блок №1. Постановка целей и составление планов на свой живот!
Как правильно поставить цель - "Убрать Живот", чтобы она вызывала сильное желание ее достичь! Шпион за прогрессом. Какие успехи в целях нужно отслеживать, чтобы получать заряд вдохновения и сил для дальнейших занятий. Как сделать цель интересной и завораживающей настолько, чтобы она отбивала желание заниматься ненужными делами: соц. сети, mail, сериалы и т.д. Техника "Гарант". Легкий способ сделать так, чтобы все цели, поставленные на день были гарантированно выполнены! (независимо от загруженности) Цель, которая заставляет просыпаться с горящими глазами и большим рвением действовать! Или как перестать лениться по утрам и вечно просыпать? Цели-вампиры, срочно избавьтесь! То, что Вас каждый день отвлекает от нужных Вам целей.
(+/-) Закрыть
(+/-) Блок №2. Система простых тренировок, молниеносно убирающих живот!
Какое одно простое домашнее упражнение убирает живот в 5 раз быстрее, чем 96 упражнений в тренажерном зале! Магическая техника "СВК". Как получать нереальный кайф от занятий спортом и постоянно хотеть им заниматься! 2-х разовый режим занятий! Как заставить уходить живот 24 часа в сутки, даже, когда вы спите! Когда провести тренировку? Или в какое время суток жир (во время тренировок) уходит в 2 раза быстрее! Каким должен быть темп занятий, чтобы жир на животе сжигался на скорости "МАКСИМУМ!". Спорт для здоровья. Как правильно подойти к тренировкам и не навредить самому себе! Готовый, полностью расписанный график тренировок на каждую неделю!
(+/-) Закрыть
(+/-) Блок №3. Система питания для стройного тела, понятная и доступная каждому!
Продукт питания, который заставляет уходить жир в 3 раза быстрее, но о котором не говорят диетологи! Железное правило ритма. Как всегда оставаться сытым и при этом стройнеть! "350-450 грамм" - уникальная и самая простая система расчетов в питании, понятная даже ребенку! *NEW!!! "Естественный блокатор калорий". Как приучить организм блокировать лишние калории и не направлять их в жир! Как правильно готовить пищу, чтобы она оставалась полезной, диетической и вкусной! Еще 2 ускорителя в еде, которые вы не используете! Как заставить уходить живот на 23% быстрее! "Черный список продуктов!". Какая еда быстро отращивает живот и что вы должны исключить! *NEW!!! Как можно позволять себе "вкусняшки" и при этом не полнеть? Белки, жиры и углеводы: чего, сколько и в каких количествах есть, чтобы не поправляться! Как питаться после 6 вечера и при этом стройнеть! Полный список всех разрешенных продуктов питания для стройного тела! +БОНУС №1! Полностью готовый шаблон питания, расписанный по часам, продуктам питания и их количеству. Бери и пользуйся! +БОНУС №2! Таблицы калорийности продуктов питания!
(+/-) Закрыть
(+/-) Блок №4. Натуральные супер добавки, ускоряющие сброс веса!
Супер добавка №1 - ускоряет сжигание жира во время тренировок на 25%! Супер добавка №2 - ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира на 34%! Супер добавка №3 - блокирует сжигание мышц и включает режим сжигания жира во время тренировок!
(+/-) Закрыть
(+/-) Блок №5. Горящие глаза и жгучий огонь внутри - мотивация на 300%!
Жизнь по собственному желанию...КАК? 1-й секрет большого вдохновения и мотивации на 300% NEW! "Я - герой фильмов..." Как превратиться в могучего непобедимого халка во время занятий спортом и вызвать зверское желание тренироваться! Человек, который разбудит в тебе чемпиона! 2-й секрет большого вдохновения и мотивации на 300%! Музыка для тренировок, которая мотивирует. Какую выбрать? Техника "Последний день". Как выложиться на тренировке свыше своих сил и при этом не устать?
(+/-) Закрыть
(+/-) Уникальный блок №6. Секретный ингредиент 10X мотивации, о котором никто не знает!
Читайте внимательно все, у кого есть проблемы с мотивацией и кто никак не может себя заставить заниматься спортом, худеть или просто достигать каких-то целей... Наконец, найдена главная причина лени и отсутствия мотивации у людей! От автора. У меня никогда не было проблем с мотивацией и я всегда с большим рвением работал над собой: регулярно бегал по утрам (даже в -25 градусов), жестко сидел на питании на протяжении многих месяцев и никогда не пропускал тренировки в зале (8-10 тренировок в неделю). И долгое время я считал, что для такой мотивации человеку достаточно просто иметь цель и сильное желание ее достичь.
(+/-) Закрыть
(+/-) Основные отличия данной системы от всех остальных:
Не используются: голодовки и изнурительные тренировки.
То, чего боятся все худеющие - постоянно мучить себя голодом и изнурительными тренировками. В супер системе по избавлению от живота используется невероятно простой и приятный способ. Которого легко придерживаться на протяжении всей жизни, сохраняя красивый живот без мучительных ограничений! (уже более 3-х лет я легко сохраняю живот в превосходном виде!) Тренажерный зал использоваться не будет! 1. Гибкая. Легко подстраивается под рабочий график! Если Вы боитесь, что Ваша работа не позволит Вам соблюдать все правила, и вы не сможете убрать живот, данная система точно для Вас! Ее легко можно совместить практически с любым графиком работы и подстроить под свой ритм жизни. Независимо от того, во сколько вы просыпаетесь или возвращаетесь домой.
2. Используется системный подход.
На этот раз не будет "разбросанных по разным углам", непонятных советов о похудении в стиле "Делай так, еще можно вот и вот это попробуй". Только четкая, структурированная система, которая от А до Я расскажет Вам по шагам что и зачем нужно делать, чтобы быстро убрать живот.
3. Подходит для любого возраста. Проблема живота интересует не только молодых парней и девушек, у которых много сил и энергии, но также и тех, кому уже за 40, за 50 и даже за 60. В данной системе по избавлению от живота есть правила занятий абсолютно для любого возраста. И даже для тех, кто уже находится на пенсии и кому сложно заниматься физическими упражнениями.
4. Система позволяет сохранять мотивацию и сильное желание продолжать заниматься! Одна из главных проблем большинства худеющих - как себя заставить! Как продолжать заниматься до победного и не сходить с начатого пути? Отличие данной системы в том, что с каждым днем Ваше желание заниматься наоборот будет разжигаться всё сильнее и сильнее и Вам будет хотеться продолжать! Используется самая мощная техника мотивации, которая помогла лично мне выбраться из невероятно трудной ямы.
5. Система дает быстрые и долговременные результаты! Большинство диет и современных советов о похудении не способны дать хороших результатов в избавлении от живота. Как правило, либо их вообще нет, либо они есть, но очень маленькие и краткосрочные (как только бросил, все вернулось обратно). Уникальность данной системы в том, что она не только дает МГНОВЕННЫЙ И БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ в избавлении от живота, но и позволяет сохранять этот результат на протяжении всей жизни! Уже на протяжении 3-х лет я хожу с классным животом и больше не беспокоюсь за него вообще.
6. Тренинг будет вести человек-практик! В отличие от большинства современных тренеров, которые часто сами ходят с большим животом и никогда не имели красивого пресса, я, Василий Ульянов, автор данного тренинга, сам являюсь примером действенности системы и имею отличный живот! Абсолютно каждую деталь этой системы я опробовал на себе и четко знаю, что работает, а что нет.
(+/-) Закрыть
(+/-) Итак! В итоге, после прохождения тренинга у Вас будет:
Четкий пошаговый, полностью расписанный план действий по избавлению от лишнего живота за 2 месяца. Подробная программа питания на каждый день, расписанная по часам. Список всех разрешенных продуктов правильного питания, из которых Вы всегда сможете составить для себя разнообразное и полезное меню. Система простых физических упражнений, направленных на быстрое избавление от лишнего живота + техника их выполнения! Новая и самая лучшая методика самомотивации для сохранения желания заниматься всегда! (о которой никто не рассказывал!) Четкая инструкция по сохранению красивого, подтянутого живота на всю оставшуюся жизнь!
(+/-) Закрыть
(+/-) Что в результате Вам даст этот тренинг и как он изменит Вашу жизнь?
Вы, наконец, уберете свой выпирающий живот и бока раз и навсегда! И больше они не появятся! У Вас будет красивый живот! Вы теперь будете классно выглядеть! Вы начнете нравиться другим людям! Вы сможете покупать и носить самую красивую и модную одежду, которая будет на Вас сидеть превосходно! На вас постоянно будут обращать внимание представители(ницы) противоположного пола и с Вами постоянно будут хотеть познакомиться. Вы станете невероятно уверенным в себе, открытым и успешным человеком. Вы будете легко заводить новые знакомства с людьми и у Вас появится много новых полезных связей! С новым внешним видом и уверенностью у Вас наладятся отношения со второй половинкой. С хорошей фигурой Вы начнете наслаждаться сексом и получать от него невероятное удовольствие, не стесняясь себя. Если у Вас нет второй половинки, вы найдете ее намного быстрее и намного лучше, чем у Вас были раньше! Вы полюбите себя и заживете полноценной, счастливой жизнью. Вы с удовольствием будете ездить отдыхать на море, загорать на пляже и делать классные фотографии, на которых вы будете нравиться себе! Вы, наконец, осуществите свою мечту - убрать ненавистный живот!
Поверьте, сделать это намного проще, чем Вы думаете! Живот убирается легко!
(+/-) Закрыть
(+/-) Для кого создан этот тренинг и кому обязательно нужно его пройти!
Этот тренинг создан специально для тех, кто уже давно мечтает избавиться от лишнего пуза и боков и обрести красивый живот. Для тех, кто уже много раз пытался себя заставить похудеть, но у него не получалось. Для тех, кому лишний живот портит жизнь, и кто принял решение измениться! Тем, кто твердо уверен, что именно у него ничего не получится (докажем обратное!). И самое главное...тренинг предназначен как для мужчин, так и для женщин!
(+/-) Закрыть
(+/-) Есть ли какие-то ограничения на прохождение тренинга?
Есть ли какие-то ограничения на прохождение тренинга? По возрасту: от 16 до бесконечности (тем, кому до 16, можете просто послушать) По состоянию здоровья: проблемы с пищеварительной системой, проблемы с позвоночником, коленными суставами (стоит подлечиться). По графику работы: если работаете в сменах, будет тяжело убирать живот! По полу: можно и мужчинам и женщинам По религии: вегетарианцам и фрукторианцам нельзя!
(+/-) Закрыть
(+/-) Кому точно нельзя проходить этот тренинг?
Искателям волшебных таблеток, которые не хотят работать над собой (кто мечтает похудеть, лежа на диване и попивая пиво). Тем, кто просто идет послушать и не собирается ничего делать (не тратьте время зря!) И всем прочим бездельникам! (не хочу тратить на Вас силы и энергию)
(+/-) Закрыть
(+/-) Из Vip блока про пресс Вы узнаете:
Всего лишь 3 простых упражнения, которые НЕРЕАЛЬНО раскачивают пресс! Ошибки и правильность выполнения всех упражнений в видео формате. Всегда можно посмотреть и вспомнить! Техника "взрыв" или как заставить "кубики" появляться в 10 раз быстрее! Как убрать прослойку жира внизу живота, которая скрывает "нижние кубики". Скручивания вместо сгибаний: как правильно прокачать верхний пресс! Как просушить пресс и создать фантастический рельеф кубиков! Простые секреты развития "нижних кубиков", которые никто не может накачать. НОВИНКА: как развить шикарные косые мышцы! 3 супер упражнения, которых не было... + 2 ВАРИАНТА: видео по тренировке пресса и в зале и в домашних условиях! И еще множество тонкостей и секретов быстрого развития кубиков на животе
Complete name : J:\ТОРЕНТ\Как убрать живот VIP блок\Тренинг\01-08 Питание. Жиры омега 3,6.mp4 Format : MPEG-4 Format profile : Base Media Codec ID : isom File size : 56.6 MiB Duration : 7mn 55s Overall bit rate mode : Variable Overall bit rate : 1 000 Kbps Encoded date : UTC 2014-05-28 03:33:41 Tagged date : UTC 2014-05-28 03:33:41 Writing application : Lavf51.12.1
Video ID : 1 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Simple@L1 Format settings, BVOP : No Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Default (H.263) Codec ID : 20 Duration : 7mn 55s Bit rate : 906 Kbps Width : 800 pixels Height : 480 pixels Display aspect ratio : 1.667 Frame rate mode : Constant Frame rate : 29.970 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.079 Stream size : 51.3 MiB (91%) Writing library : Lavc51.40.4 Language : English Encoded date : UTC 2014-05-28 03:33:41 Tagged date : UTC 2014-05-28 03:33:41
Audio ID : 2 Format : AAC Format/Info : Advanced Audio Codec Format profile : LC Codec ID : 40 Duration : 7mn 55s Bit rate mode : Variable Bit rate : 89.1 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 5.05 MiB (9%) Language : English Encoded date : UTC 2014-05-28 03:33:41 Tagged date : UTC 2014-05-28 03:33:41
Спасибо,этот ролик обязательно найдет своего зрителя,уж больно заманчивое описание!Спасибо релизеру за труд!
спасибо за раздачу очень нужный материал
Откуда в раздаче всякие нехорошие файлы . Или может кряки , взломы, патчи какие применяли. Путь файла: 0:Как убрать живот + VIP блок .......... Тип: HEUR/QVM05.1.Malware.Gen Ну и плюс несколько раз, что то на вроде этого распознавалось
Знаете я совершенно случайно наткнулся на этот ролик,и резултаты меня через 1 месяц меня самого шокировали. Спасибо большое.
Аладин написал:
Знаете я совершенно случайно наткнулся на этот ролик,и резултаты меня через 1 месяц меня самого шокировали. Спасибо большое.
Привет! Когда гуляешь по лесу подымать шишки с елки не надо, это белочкам 
Надо им страйк кинуть 
![Windows 7 6.1.7601.27277 SP 1 Сборка 7601 9 in 1 Update 08.2024 by OVGorskiy [2024, RUS]](https://img.zannn.top/thumbnail1/width/150/file/http://i123.fastpic.org/big/2024/0824/6f/392bbdb93d5bec33fd7119bc4218a26f.png)
![Windows 11 Version 23H2 build 22631.4037 (8in1) +/- Office LTSC by IZUALISHCHE [2024, RUS]](https://img.zannn.top/thumbnail1/width/150/file/http://i123.fastpic.org/big/2024/0821/57/ac41f6ecca98b33d7d02e7cc7b089157.png)
![Windows 7 Version 6.1 build 7601 by OneSmiLe [2024, RUS]](https://img.zannn.top/thumbnail1/width/150/file/http://i123.fastpic.org/big/2024/0820/62/afac5b2d7bd4de5b6cf4ba5cd0282562.png)
![Windows 10 Enterprise LTSC 10.0 build 19044.4780 Version 21H2 by OVGorskiy [2024, RUS]](https://img.zannn.top/thumbnail1/width/150/file/http://i123.fastpic.org/big/2024/0819/ea/0dbaa77e29cda73d30b381072b45faea.png)
![Windows 8.1 6.3.9600.22074 Professional VL with Update 3 by OVGorskiy [2024, RUS]](https://img.zannn.top/thumbnail1/width/150/file/http://i123.fastpic.org/big/2024/0817/04/ca2ceb8e97dd1649aa8e4ecbf42deb04.png)
Верю я в любовь(сезон 1, серии 1-4 (4)) ...
очень нужный материал
